10 beneficios reales de la actividad física para el organismo

• Ayuda a sentirse más feliz.
• Colabora con la pérdida de peso.
• Es buena para los músculos y huesos.
• Aumenta los niveles de energía.
• Reduce el riesgo de sufrir enfermedades crónicas.
• Mejora la piel.
• Contribuye a la salud cerebral y la memoria.
• Relaja y mejora la calidad del sueño.